你的防曬用對了嗎?

視天氣做防曬
根據調查，今年上市防曬品共97瓶，其中42瓶為高係數，以佳麗寶、資生堂、雅詩蘭黛、Za等大品牌來說，高係數產品今年與去年同期業績都有近50%的成長，多數消費者認為以相同預算添購防曬乳，選擇高係數感覺更划算，但其實觀念是需要矯正的。

皮膚科醫師鄭國良表示，氣候忽冷忽熱時皮表油脂分泌不穩，毛孔易堵塞，若再用高係數防曬乳極易致痘。他建議氣候不穩時，不一定非得擦防曬乳，可改用撐傘、戴帽、穿外套等方式隔離陽光。

此外，使用高係數防曬乳要特別注意卸洗，台大醫院皮膚科醫師蔡呈芳表示，曾有女性擦完防曬乳因皮膚悶熱又怕洗不乾淨，就用卸妝油、洗面乳、去角質霜等產品，即使洗到脫皮還是不停止，反而因過度清潔而紅腫，導致接觸性皮膚炎，他建議用完防曬乳，只要依照一般程序洗臉即可。

選擇清爽質地

為解決擦防曬乳產生的悶熱問題，今年市場上有許多清爽配方的產品上市。妮維雅防曬產品經理陳嘉珮表示，清爽少負擔的使用感受，是消費者首要標準，凝膠狀、液狀等質地將大為流行，保濕、控油、美白、抗氧化等附加功能，也會漸成為防曬品必要條件。

買防曬品之前，最好先看清楚防曬標示。

高係數防曬乳 至少每4小時補擦一次
別以為擦高係數防曬品可有恃無恐在海邊盡情逐浪，並非係數愈高，擦防曬乳間隔時間就愈長。皮膚科醫師宋奉宜建議，無論係數多少，至少每4個小時補擦一次，若從事水上活動易被水沖淡，更要勤擦。

至少每4個小時要補擦防曬乳，效果才足夠。

日常清潔
★一般或乾性肌膚：選用不含皂鹼的溫和型洗面乳洗臉即可，由於曬後肌膚就較脆弱，不需要過度清潔，否則反而容易刺激紅腫。
★油性肌膚或有上妝：建議先用卸妝產品卸妝、再用洗面乳清洗，最後要用清水徹底沖淨，直到臉上沒有粉感或油膩感即可。

特殊護理
★高係數的防曬乳通常添加比較多刺激性化學成分，敏感性肌膚、發炎中的肌膚及受傷肌膚者，都不宜使用。
★剛做完醫學美容如磨皮、雷射，此時肌膚防禦力差，化學物質更易滲入，此時若要加強防曬效果，可改用物理性防曬產品。

防曬係數建議使用標準
皮膚科醫師鄭國良建議，平時最好準備至少2種係數的防曬乳，以符合所需。
★3歲以上兒童 SPF15~30
★日常用或一般出遊 SPF20~40
★戶外游泳、醫學美容術後 SPF40以上

防曬成分，怎麼看？

目前的防曬產品成分，可以分成物理性防曬以及化學性防曬兩種，所以市面上可以防曬產品有純物理性、純化學性，也有混合物理與化學成分的綜合性防曬，至於成分要怎麼辨認呢？

物理性 ．物理性防曬原理： 利用防曬劑折射光線原理來阻隔紫外線 ．物理性防曬代表成分： 二氧化鈦(TiO2)、和氧化鋅(ZnO)，目前只有這兩種。 物理性防曬劑非常穩定，即使經過120分鐘的紫外線照射後，依然穩定不會變質。使得物理性防曬劑為敏感性肌膚、異位性肌膚及嬰幼童肌膚最佳選擇。但物理性防曬劑與化學性防曬劑相對比較之下，質地上比較厚重、滋潤，對於油性肌膚、混合性肌膚、青春痘肌膚並不那麼討喜。而且使用物理性防曬劑後，膚色會略帶白色的上粧感覺，因此對於某些不習慣上妝的男性或青少年來說需要一段時間來適應。

化學性 ．化學性防曬原理： 利用防曬劑吸收光線的原理來中和紫外線的侵害 ．化學性防曬代表成分： 水楊酸鹽SALICYLATES、肉桂酸鹽CINNAMATES、辛環烯烷OCTYLCRENE、苯甲酮BENZOPHENONE、桂皮酸鹽Octyl Methoxycinnamate、Mexoryl SX、PARSOL 1789(AVOBENZONE)。其中，PABA因為引起過敏的比例偏高，近年來已很少使用。 因為採用結構式共振中和原理，因此化學防曬劑容易會產生許多種不同的衍生化合物，對於敏感性肌膚、異位性肌膚和嬰幼童來說比較不適合。但化學防曬劑使用上，能讓皮膚保持清爽舒適感，不易有油膩感，而且也沒有使用後膚色泛白的問題，因此也深受混合性肌膚和青春痘肌膚的喜愛。

◎市售藥妝防曬產品分類

物理性防曬 聖姿美物理性防曬 艾芙美燕麥防曬保養乳SPF25 雅漾高效自然防曬霜SPF50 雅漾自然防曬乳SPF25 COYA防曬隔離乳SPF30 PA+++ COYA微調膚色防曬隔離乳SPF50+ PA+++ 果蕾菁白防曬乳SPF25PA+++ 果蕾菁白高效防護乳SPF50+PA+++ 露得清細白隔離乳液SPF30 娜芙防曬隔離飾底乳SPF31 PA++ 娜芙防曬隔離霜SPF35 PA++ 娜芙防曬隔離乳液SPF23 娜芙防曬條霜SPF50 娜芙UV兩用粉餅SPF16 PA+++ 娜芙UV蜜粉SPF12 PA+

化學性防曬 雅漾舒護防曬乳液SPF40 貝德瑪皙妍高效防曬乳SPF50+ 貝德瑪皙妍高效防曬身體乳SPF50+ 護蕾高係數防水防曬保養霜SPF50+ 理膚寶水全日清爽保濕隔離乳SPF15 理膚寶水安得利全護清爽防曬露SPF20 理膚寶水安得利清爽防曬液SPF40 理膚寶水安得利全護極效防曬露SPF50+ 理膚寶水全護臉部清爽防曬露SPF30 理膚寶水全護臉部清爽防曬液SPF50 理膚寶水安得利全護夏卡清爽防曬液SPF40 蘆森防曬霜SPF30 露得清沁涼無感身體防曬凝露SPF30 露得清沁涼無感防曬噴霧SPF30 露得清輕透無感防曬乳SPF50+ PA+++ 露得清男性全效保濕乳液SPF20 薇姿美白淡斑防曬乳液SPF20 薇姿活沛清爽隔離乳SPF50 PA+++ 薇姿新泉護臉部防曬乳霜SPF30 薇姿新泉護防曬孩童高效防曬乳SPF50+ 薇姿新泉護身體防曬乳SPF50+ 薇姿新泉護清爽噴霧SPF30/UVA12 薇姿新泉護清爽防曬露SPF20/UVA8 薇姿新泉護清爽防曬露SPF50+

物理+化學性防曬 雅漾舒護清爽防曬SPF20藍標 雅漾舒護清爽防曬SPF50+藍標 雅漾兒童舒護防曬乳SPF40 雅漾高效舒護防曬乳SPF50+ 雅漾清爽控油防曬乳SPF40 護蕾清新防曬乳液SPF30 護蕾高係數防水防曬乳液SPF50+ 法黎雅SPF25防曬隔離霜 寵愛之名防曬隔離霜SPF30 PA+++ 慕之恬廊頂效性兒童防曬乳SPF50 慕之恬廊高效性兒童防曬噴抹劑SPF30 露得清輕透無感防曬乳SPF30 優麗雅IP90極緻防曬霜SPF50+ 優麗雅淨白高係數防曬霜SPF50+ 薇姿無暇調護粉底露SPF24

特殊需求，怎麼看？

如果你的日常作息有戶外活動流汗、下水的機會，或是本身肌膚較為敏感，或是容易長粉刺的膚質，建議你在選擇防曬產品的時候，可以針對這些特殊需求做選購。常見的英文標示如下：

Hypoallergenic：低敏感度

For sensitive skin：敏感性肌膚適用

Noncomedogenic：無致粉刺生成成分

Sweat proof：具抗汗作用

Waterproof、Water resistant：具防水作用

oil free、non oily effect：無油脂配方